Vítám vás na stránkách věnovaných jemné Hatha józe a klidné Jin józe – lekcím, které přinášejí hluboké uvolnění, vnitřní rovnováhu a zdravý pohyb.

Moje lekce jsou určeny pro začátečníky i mírně pokročilé, ženy i muže, kteří hledají cestu k přirozenému pohybu, vědomému dechu a zdravému, funkčnímu tělu. Důraz kladu na správné a bezpečné provedení jednotlivých pozic, vnímání vlastního těla a práci s dechem.

Cvičíme ve skupinkách maximálně 4 osob u nás v Body Studiu, což umožňuje individuální přístup a klidnou atmosféru. Každá lekce je příležitostí se na chvíli zastavit, zklidnit mysl a být opravdu sám se sebou.

Naše jógovna je plně vybavená – k dispozici jsou podložky, bločky, deky i bolstry. Na lekci si s sebou stačí přinést jen sebe a chuť se na chvíli zastavit.